Pudim de chia com frutos vermelhos

Ingredientes: Pudim de chia com frutos vermelhos

  1. 2 colheres de sopa Sementes de chia.
  2. 2 colheres de sopa Frutos vermelhos(mix congelados).
  3. 1 Iogurte grego.
  4. 20 ml Água.

Modo de Preparo: Pudim de chia com frutos vermelhos

  1. Por as sementes de chia em água para hidratarem de um dia para o outro ou pelo menos 5h..
  2. Triturar os frutos vermelhos com um pouco de leite e verter sobre as sementes..
  3. Misturar bem e empratar! Completar com Iogurte ou fruta a vossa escolha..